BIENVENIDA


Quizás tienes ganas de hacer una pausa para reconectar contigo mismo/a en estos tiempos complejos que nos ha tocado vivir, tal vez hace tiempo que buscas el momento para descubrir y liberar tu potencial expresivo a través de la voz y del cuerpo, tal vez te apetece profundizar en tu estado de presencia y expresarte desde este estado con otras personas afines.

Estaremos encantados de acompañarte, sean cuales sean las motivaciones con las que vengas.

DESCRIPCIÓN

En este retiro te ofrecemos un espacio de reconexión contigo mismo/a a través de la voz y el cuerpo, con el acompañamiento de un grupo de personas maravillosas y en un entorno de bella naturaleza.

Exploraremos el potencial del canto y de la música como vías para el bienestar personal y para la contemplación.

Un retiro exclusivo para 25 participantes, con el cuidado de los integrantes de Muom.

¿QUÉ SIGNIFICA RECONECTARSE CON UNO/A MISMO/A?

Seguramente todos y todas hemos vivido experiencias que nos han transmitido paz, serenidad, bienestar emocional, confianza…

En estos momentos especiales, podemos tomar consciencia de un poder que nos revela otra identidad de nosotros/as mismos/as, diferente de la que creemos que somos, que nos hace sentir más satisfechos/as, más en paz con nosotros/as y con la vida y nos conecta a un estado de plenitud.

A menudo dejamos pasar estos momentos sin darnos cuenta de que son la puerta a otra manera de ser y de vivir. Podemos escoger conscientemente redirigir nuestra atención hacia esta manera de estar conectados con nosotros/as mismos/as y con la vida.

silencio en el bosque

OBJECTIVOS

  • Gozar de la belleza y el poder del canto en grupo
  • Liberar tu propia creatividad a través del movimiento y la voz
  • Profundizar en tu autoconocimiento a través de la autoobservación y la interacción con los demás.
  • Despertar la escucha sutil hacia ti mismo/a y hacia tu entorno.
  • Adquirir herramientas básicas para la improvisación vocal en grupo. 

ACTIVIDADES

  • Círculos de voz
  • Dinámicas a través del movimiento libre y la voz
  • Improvisaciones y dinámicas corales
  • Canto intuitivo
  • Percusión (drum circle y body percussion)
  • Meditaciones guiadas y baños sonoros
  • Intervalos de silencio
  • Ceremonia de Cacao
  • Ecstatic dance

NOTA: A diferencia de otros retiros que ofrecemos, éste retiro NO incluye formación en canto de armónicos.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL CANTO LIBRE E INTUITIVO EN GRUPO?

  • Ayuda a liberar tu creatividad.
  • Elicita un sentimiento de pertenencia y comunidad.
  • Es un vehículo para la expresión emocional profunda.
  • Facilita la relajación muscular.
  • Permite la exploración libre de la propia voz.
  • Facilita estados catárticos y de liberación psicocorporal.

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA CONTEMPLATIVA

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Despierta la autoconsciencia, pilar de la inteligencia emocional
  • Mejora la calidad del sueño
  • Incrementa la capacidad de concentración
  • Elicita estados de paz y plenitud
  • Pone en contacto con la dimensión transpersonal

“En nuestra escucha más profunda habita nuestro poder más elevado,
tan sólo hace falta que seamos conscientes

FACILITADORES/AS

LUGAR DEL RETIRO

El retiro tendrá lugar en La Bartra, una preciosa casa rural al sur de Cataluña.

La Bartra es un centro de actividades y retiros en plena naturaleza, un lugar muy acogedor y con una larga historia que se remonta a la época neolítica y de los íberos

Las habitaciones de la casa son compartidas (de 2 a 6 camas).

La dieta del retiro será vegetariana.

CÓMO LLEGAR

Para llegar hasta LA BARTRA sólo se puede hacer en vehículo propio:
Crta. TV-7044 de La Riba a Farena, Km 1 43459 Farena, Tarragona (hay un indicador desde la carretera)

La organización del retiro se compromete a facilitar la coordinación del transporte entre los participantes, creando un grupo de whatsapp a tal efecto.

DURACIÓN
◊ 4 días, 3 noches.
◊ Llegada sábado 3 de diciembre a las 17h
◊ Salida el martes 6 de diciembre a las 17h

PRECIO
Precio general
◊ Hasta el 31 de octubre: 420 €
◊ A partir del 1 de noviembre: 470 €

Descuento para personas que ya han participado en algún retiro de Muom:
400 €

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

CONTACTO

Si tienes cualquier duda puedes contactar con nosotros:
Joaquín (organización general e inscripciones): info@muom.net / 644 42 01 29

 

 

“En toda crisis hay una oportunidad de cambio.”