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MediaMoises Pérez2020-12-25T17:27:09+00:00

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🌿Esta semana hemos estado de viaje de prospecci

🌿Esta semana hemos estado de viaje de prospección en @amara.valley , un lugar sin duda único.

Según sus propias palabras, Amara Valley Eco-Retreat es...

🙏"Un centro de retiro mágico rodeado de bosque de robles. Un complejo totalmente equipado con sala de yoga, espacio para talleres, sala de meditación, piscina, sauna, comedor, cocina profesional y amplias habitaciones. Es posible tener una visión del mundo más hermosa de la que nuestros corazones conocen."

📆El próximo mes vamos a dar todos los detalles, de momento la fecha será del 28 de julio al 1 de agosto de 2021, así que #savethedate !

#retiro #retreat #cantodearmonicos #overtonesinging #cantoarmonico #muom #diphonicsinging #overtonesingingretreat #cataloniaretreats #spanishretreats #musicaynaturaleza #bienestar #vacaciones2021

¿Sabías que...Hoy es el día mundial del abrazo?

¿Sabías que...Hoy es el día mundial del abrazo?

Está estudiado que un abrazo tiene muchísimos beneficios, entre los cuales...

😌Incrementa tu confianza y seguridad. ...
😖Reduce los sentimientos de enfado y apatía. ...
😄 Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo. ...
⚕️ Fortalece tu sistema inmunitario. ...
😵 Reduce el riesgo de padecer demencia. ...
🏃‍♀️ Rejuvenece tu cuerpo. ...
🩸 Disminuyen la presión arterial.

👉 Así que... a qué esperas? Ve y abraza a quien tengas cerca, seguro que lo agradecerá!

👉 Nos vemos el próximo domingo 31 en Barcelona, para darte nuestros mejores abrazos sonoros 🎶 Ya sabes, info en el link de la BIO!

📸 Foto extraída de uno de nuestros retiros.

#abrazos #confianza #seguridad #autoestima #sentirsebien #bienestar #cuidar #mimar #afecto #cariño #amor #humanos #relaciones #felicidad #alegría #sentimientodepertenencia #relacionesafectivas #relacionescercanas #necesidadesbasicas #sencilloperoefectivo

Bona tarda! Et deixem un petit tall del nostre da

Bona tarda!

Et deixem un petit tall del nostre darrer assaig el passat diumenge. Serà part del 4t àlbum TERRA, que l'estem acabant d'enllestir per a l'enregistrament aquesta primavera.

👉 Ens veiem diumenge 31 al concert de Barcelona! Tots els detalls al link de la BIO.

.................................................

CAST

Buenas tardes!

Te dejamos un queño fragmento de nuestro último ensayo el pasado domingo. Será parte del 4º álbum TIERRA, que lo estamos acabando de preparar para grabarlo esta primavera.

👉 Nos vemos el domingo 31 en el concierto en Barcelona! Toda la info en el link de la BIO.

"Nos sentábamos en círculo y una persona se ponía en medio, decía su nombre y cerraba los ojos. Los demás escuchábamos el silencio y poco a poco comenzamos a ca emitir sonidos, melodías...que evolucionaban libre y espontáneamente por diferentes caminos en función de la persona que había en el centro. la música crecía y crecía en intensidad y complejidad. Las voces se fundían y se transformaban en olas gigantescas de sonido que generábamos colectivamente sin otro batuta que la pura intuición, olas que nos arranca las lágrimas y que borraban cualquier rastro de individualidad. Era como si todas nos transformásemos en canales de sonido y regalásemos a la persona que había en el centro la música que en ese lugar y en ese momento era la más adecuada para ella. Una música que nacía de la combinación irrepetible de individuos que el destino quiso juntar aquellos días, una música que no podrá ser nunca escrita, ni tampoco descrita. "

Los círculos de sonido son tan sencillos como poderosos. Nos sentamos en círculo y una persona se pone en medio. Los demás nos tomamos unos segundos para conectar con el silencio y a medida que lo sentimos vamos dejando que emerja el sonido.

Libremente, sin pretensiones, con una atenta escucha, dejamos que nuestras voces vuelen libres y le regalen música a la persona que está en medio. No sabemos cómo funciona ni de donde surgen las melodías, armonías y paisajes sonoros que co-creamos entre todas pero a lo largo de estos años hemos constatado, una y otra vez, el poder sanador, terapéutico y catártico de los círculos de sonido.

Por primera vez hacemos la propuesta de hacer un grupo regular de círculos de sonido, un grupo que se reunirá una vez al mes para cantar. Esto nos dará la oportunidad de hacer un proceso grupal e individual ide profundizar más en este formato de canto libre en grupo. Como complemento a los círculos a sí mismos dedicaremos también una parte de cada sesión a desarrollar la escucha interna y externa a través de diferentes ejercicios (vocal Tonning, acuerdos estáticos, afinaciónde intervalos, ...)

👉 Si te llama vivir una experiencia as, envíanos un MD y te contamos más! (ser harán en Barcelona)

#musicasanadora

😔Hoy, 13 de enero, es el día internacional de

😔Hoy, 13 de enero, es el día internacional de la lucha contra la depresión, un trastorno emocional que afecta a más de trescientos millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad, incidiendo notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.

🌏Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.

🌟Te preguntarás, ¿por qué lo comparten en su muro? Pues porque una de las recomendaciones para salir de una depresión (a parte de pedir ayuda a nivel terapéutico etc) es justamente la libre expresión del ser.

🎶Y la música es una forma de expresión muy poderosa. ¡No nos cansamos de repetirlo! En todas sus formas, es una gran aliada para sacar nuestras emociones. Ya sea bailando, cantando, tocando un instrumento, escuchando tu canción favorita. Solo o acompañado, por la mañana o por la noche. Sólo necesitas darle al play.

🎧Así que si tienes algun conocid@ que está sufriendo esta enfermedad, dale un buen abrazo y comparte una canción.

👉 ¿Te apetece compartirnos qué vías utilizas para expresarte libremente? Pintura, música, baile...todo vale! Lo importante es que te sirva. Te leemos en comentarios!

#WhatYouDontSee #hablemosdedepresion #musictherapy #musicoterapia #healingmusic #healingvoices #healingvibrations #libreexresión #expresarse #expresarsentimientos #salirdeladepresion #vivirlavida #lavidaesunregalo #gracias #bienestarpersonal #crecimientopersonal #autoconocimiento #autoconocimientoybienestar #yoga #meditacion #meditation #wellness #selflove #selfcare #modernspirituality

😍Empezamos el año haciendo lo que más nos gus

😍Empezamos el año haciendo lo que más nos gusta, música! 🎶

😊 Porque aunque la situación global esté como esté, hacer lo que nos gusta nos ayuda a seguir adelante, a dar un sentido a nuestras vidas, a ser felices compartiendo nuestros sueños.

🎙️Ayer estuvimos en el estudio The Room BCN (@goandjo), grabando el meadley o teaser de nuestro cuarto álbum Tierra, que verá la luz el próximo otoño.

🌏TIERRA es un viaje que comenzó hace poco con sentimientos y pensamientos sobre los elementos que forman parte de nuestro mundo. La idea era empezar un camino, un tránsito, un viaje, sobre los elementos.

🍂💨🔥💦Cuando hicimos la residencia artística en @campuscanbenetvives (octubre de 2019), improvisamos teniendo en cuenta los diferentes elementos. Salieron muchas cosas, Y de allí extrajimos material para hacer este disco, Tierra.

🌳Seguimos con otro stage en @fundaciolaplana (enero 2020), y luego otro más en Sant Miquel de Campajor. En nuestro centro de ensayos, can Liz (casa de David y Silvan, en medio del bosque de Les Planes), ahí cada semana vamos perfilando los temas que formaran parte de este álbum.

🎶Este álbum será diferente a los anteriores, ya que encontraremos en él muchos más elementos tímbricos, dinámicos y melódicos.

🆕 En las próximas semanas publicaremos el teaser (áudio + vídeo), así que #staytuned :)

🎙️ En la gravación de ayer fuimos @david.sitges.sarda a la voz, didjeridoo y percusiones y @farransylvan, @germandlriva, @ru_meditationpiano_bcn , @joaquimmanjon y @moises_mindful_singing a las voces.

💻Gorka Dresbaj ha estado grabando la sesión.

📹📸También nos ha acompañado @zabetphoto con sus cámaras y @estel.la_broto con los lives, fotos y videos para redes.

👉 Y tu, ¿Cómo empiezas este año? ¿Has aprovechado esta pausa navideña para reconectar con aquellas cosas que te hacen sentir bien? Te leemos en los comentarios.

#followyourdreams #musicismylife #cantoarmonico #overtonesinging #cantodearmonicos #grabacion #theroombcnstudio #muombcn #kargyraa #meditationmusic #yogamusic #flowmusic #worldmusic #inuitmusic #earthmusic #elementos #tierra #didgeridoo #didgeridoomusic

Tiempo de silencio. Soledad. Introspección. Al

Tiempo de silencio.

Soledad.

Introspección.

Alguno de nosotros está de retiro estos días, aprovechando la energía de renovación y pausa que nos brindan las fiestas navideñas.

Otra manera de celebrar, dedicando un espacio para abrazarse a uno mismo y autocuidarse des de la sencillez: naturaleza, soledad y silencio.

¿Te lo imaginas?

Tal vez una semana es mucho tiempo, pero ¿te vas a dedicar unos espacios en exclusiva para ti?

Una tarde, una mañana, unas horas...

Tiempo para cuidarte.

Para no hacer nada.

O si.

¡Fluír sin más!

#introspeccion #retiro #autocuidado #meditacion #silencio #autoescucha #sencillez #naturaleza #soledad #mindfulness #yoga #flow #fluir #respirar #presencia #consciencia

⬆️"Que tus despertares te despierten. 😊 Y

⬆️"Que tus despertares te despierten.

😊 Y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme.

☀️Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del sol que se filtran por tu ventana en cada nuevo amanecer.

➕Y que tengas la lucidez de concentrarte y de rescatar lo más positivo de cada persona que se cruza en tu camino.

🍞Y que no te olvides de saborear la comida, detenidamente, aunque solo sea pan y agua.

⚕️Y de encontrar algún momento en el día, aunque sea corto y breve, para elevar tu mirada hacia lo alto y agradecer por el milagro de la salud, ese misterio y fantástico equilibrio interno.

❤️ Y que logres expresar el amor que sientes por tus seres queridos.

🫂Y que tus abrazos, abracen.

👨‍❤️‍💋‍👨 Y que tus besos, besen.

🌅Y que los atardeceres no dejen de sorprenderte, y que nunca dejes de maravillarte.

🌌Y que llegues cansado y satisfecho al anochecer por la tarea realizada durante el día.

💤Y que tu sueño sea calmo, reparador y sin sobresaltos porque no cometiste ninguna deslealtad.

🔨Y que no confundas tu trabajo con la vida, ni tampoco el valor de las cosas con su precio.

⏳Y que no te creas más que nadie porque solo los ignorantes desconocen que no somos más que polvo y ceniza.

💃Y que no te olvides, ni por un instante que cada segundo de la vida es un regalo, y que si fuéramos realmente valientes, bailaríamos y cantaríamos de alegría al tomar conciencia de ello."

https://youtu.be/aJukqdpO7sk

🎄POTSER NADAL Potser Nadal és que tothom es

🎄POTSER NADAL

Potser Nadal és que tothom es digui
a si mateix i en veu molt baixa el nom
de cada cosa, mastegant els mots
amb molta cura, per tal de percebre’n
tot el sabor, tota la consistència.

Potser és reposar els ulls en els objectes
quotidians, per descobrir amb sorpresa
que ni sabem com són de tant mirar-los.

Potser és un sentiment, una tendresa
que s’empara de tot; potser un somriure
inesperat en una cantonada.

I potser és tot això i, a més, la força
per reprendre el camí de cada dia
quan el misteri s’ha esvanit, i tot
torna a ser trist, i llunyà, i difícil.

🖋 Miquel Martí i Pol, "Per preservar la veu". Barcelona: Mall, 1985.

#bonnadal #miquelmartiipol #felicitacions #poesia #moments #consciencia #admirar #petitescoses #vidaquotidiana #petitsmiracles #observar #pausa #parar #respirar #tornaraveure #meditacio #mindfulness

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